Saúde e bem-estar
Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
Calcule seu IMC e veja a classificação pelo critério da OMS: abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesidade (graus I, II, III). Mostra também o peso ideal para sua altura.
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Equipe Contaí
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Atualizada
Perguntas frequentes
As 6 dúvidas mais comuns — respondidas com base em regras oficiais.
Qual a faixa ideal de IMC?
A OMS define como "peso normal" o IMC entre 18,5 e 24,9 kg/m². Abaixo de 18,5: baixo peso. Entre 25 e 29,9: sobrepeso. De 30 a 34,9: obesidade grau I. De 35 a 39,9: obesidade grau II. 40 ou mais: obesidade grau III (mórbida).
IMC funciona para atletas?
Mal. Pessoas muito musculosas têm IMC alto sem estarem com excesso de gordura. Para atletas e pessoas treinadas, a composição corporal (percentual de gordura via bioimpedância ou adipometria) é a medida correta.
E para crianças e adolescentes?
O IMC é interpretado em percentis específicos para idade e sexo (curvas da OMS ou do CDC), não nas faixas de adulto. Abaixo do percentil 3: baixo peso. Acima do 97: obesidade. Não use as faixas adultas para menores de 19 anos.
O IMC muda com a idade?
As faixas da OMS são as mesmas para adultos de 20 a 64 anos. Para idosos (65+), algumas sociedades médicas consideram saudável um IMC ligeiramente maior (22-27), pois pequena reserva de gordura protege contra sarcopenia e fragilidade.
Como interpretar "peso ideal"?
Não existe um único "peso ideal" — existe uma faixa saudável. Para uma pessoa de 1,70m, essa faixa vai de 53,5 kg (IMC 18,5) a 72 kg (IMC 24,9). Qualquer peso dentro dessa janela é considerado saudável pela OMS.
IMC alto é sempre ruim?
Não. Circunferência abdominal importa mais que IMC para risco cardiovascular. Mulheres com cintura > 88 cm e homens > 102 cm têm risco elevado de diabetes e doenças do coração mesmo com IMC "normal". O IMC é uma triagem inicial — combine com outras medidas.
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Calcule seu IMC e veja a classificação pelo critério da OMS: abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesidade (graus I, II, III). Mostra também o peso ideal para sua altura. A Contaí é uma iniciativa da Evoluke em parceria com a W1 Consultoria Blumenau — combinamos tecnologia, dados atualizados e expertise em planejamento financeiro para trazer as contas mais confiáveis do Brasil.